Pilates-TOP

PILATES

Πρόγραμμα ορθοσωμίας και ενδυνάμωσης του πυρήνα με επίκεντρο τον έλεγχο αναπνοής.
TRX-top

TRX

Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος
ZUMBA-TOP

ZUMBA

Χορευτικό πρόγραμμα που συνδυάζει τους κλασσικούς Latin ρυθμούς με εύκολες κινήσεις.
AERO FIT

AERO FIT

θλητικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης με απλά βασικά βήματα μέτριας ως υψηλής έντασης.

????? ??? ???????????? ??? ??? ?? ??????????? ??? ???????????? ???